Träningspaket – optimera din träning.
Vill du träna smartare? Våra träningspaket ger en tydlig bild av återhämtning, energi, hormoner och näringsstatus. Du beställer online, tar prov via anslutna laboratorier och får medicinskt granskade provsvar i din digitala journal, säkert med BankID.
Testosteron komplett
- För dig som planerar eller genomgår testosteron behandling
- 11 markörer.
850 kr
Testum Uthållighet
- För dig som vill optimera prestation och återhämtning inom löpning, cykling etc.
- 34 markörer.
1 270 kr
Testum Styrketräning
- För dig som vill optimera prestation och återhämtning inom styrketräning, tyngdlyft.
- 42 markörer.
1 860 kr
Testum Fotboll
- För dig som vill optimera prestation och återhämtning inom fotboll.
- 33 markörer.
1 895 kr
Testum Crossfit
- För dig som vill optimera prestation och återhämtning inom Crossfit
- 34 markörer.
1 945 kr
Testum Kampsport
- För dig som vill optimera prestation och återhämtning inom kampsport.
- 36 markörer.
2 125 kr
Testum Kvinnlig Prestanda
- För dig som vill optimera prestation och återhämtning som kvinna.
- 38 markörer.
2 135 kr
Genom att använda våra träningspaket kan du få en djupare förståelse för hur din kropp fungerar och hur du kan maximera dina träningsresultat. Oavsett om du är en nybörjare eller en erfaren atlet, ger våra paket dig verktyg och insikter för att nå dina mål.
Vi rekommenderar att du kombinerar våra tester med en skräddarsydd tränings- och kostplan, vilket kan öka din prestation ännu mer. Våra experter finns tillgängliga för att hjälpa dig skapa en plan som passar just dina behov.
För exempel, genom att analysera dina hormonella nivåer kan du se hur stress och sömn påverkar din prestation. Om du upptäcker att ditt testosteron är lågt, kan du justera din kost eller träning för att förbättra resultaten.
En annan viktig faktor är kosttillskott. Vissa kosttillskott kan stödja din kropp i att optimera hormonproduktionen och därmed förbättra din prestation. Till exempel, zink och vitamin D är kända för att ha en positiv effekt på testosteronnivåerna.
Styrketräning är inte bara för att bygga muskler; det har också många hälsofördelar. Regelbunden styrketräning kan hjälpa till med att förbättra din ämnesomsättning, öka bentätheten och till och med förbättra din mentala hälsa. Det är en grundläggande del av varje träningsprogram.
Testosteron är ett hormon som spelar en avgörande roll i muskeluppbyggnad och återhämtning. Många som tränar hårt kan uppleva att deras testosteronnivåer påverkas negativt av faktorer som stress och otillräcklig sömn. Genom att prioritera dessa aspekter kan du förbättra både din hälsa och din träning.
Kampsport är mer än bara fysisk träning, det handlar också om mental styrka och disciplin. Våra träningspaket för kampsport hjälper dig att förstå hur du kan kombinera fysisk träning med mental förberedelse för att nå dina mål.
Crossfit är en intensiv träningsform som kräver både styrka och uthållighet. Genom att använda våra träningspaket kan du få insikter om hur du kan förbättra dina resultat i denna utmanande disciplin, inklusive kostrekommendationer och träningsmetoder som ger maximal effekt.
För fotbollsspelare är det avgörande att både uthållighet och styrka utvecklas parallellt. Våra träningspaket för fotboll fokuserar på att förbättra dessa områden genom specifika övningar och tester som är anpassade för att optimera din prestation på planen.
För kvinnor är det viktigt att förstå hur deras kroppar svarar på träning och kost. Vårt paket för kvinnlig prestanda fokuserar på hormonella aspekter och hur de påverkar träning och återhämtning, vilket ger en mer holistisk metod för fitness.
Genom att använda våra träningspaket kan du förbättra din prestation och återhämtning. Ta kontroll över din träning och optimera din hälsa med våra noggrant utformade tester och program.
